Quais são os requisitos físicos para se destacar no vôlei?

Para se destacar no vôlei, é importante possuir alguns requisitos físicos essenciais. Entre eles estão a altura, que precisa ser adequada para garantir uma boa performance no ataque e no bloqueio; a agilidade e velocidade, que são fundamentais para se movimentar rapidamente na quadra; a força e resistência, que são necessárias para suportar a intensidade do esporte; e a coordenação motora, que ajuda na precisão e eficiência dos movimentos durante o jogo. Além disso, é importante ter boa flexibilidade para evitar lesões e conseguir se adaptar a diferentes situações durante a partida.

This mind map was published on 15 May 2024 and has been viewed 137 times.