Quais são os macronutrientes e micronutrientes em português?
Os macronutrientes e micronutrientes são componentes essenciais em nossa dieta que desempenham diferentes papéis no funcionamento do nosso organismo. Os macronutrientes consistem em carboidratos, proteínas e lipídios, que fornecem energia para o corpo e são necessários em quantidades maiores. Os micronutrientes, por outro lado, incluem vitaminas e minerais, que desempenham um papel crucial nas funções metabólicas e no fortalecimento do sistema imunológico. Ao entender a importância desses nutrientes e como incorporá-los em nossa alimentação, podemos alcançar uma dieta equilibrada e promover uma boa saúde.
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